汗流浃背的季节来了,搭乘捷运时不免会闻到薰鼻汗味,日本漫丹株式会社研究,最臭的是长满头皮屑的中年大叔!但别急着去洗头,过度清洗头皮只有害无益,加几匙盐巴,盐水洗头还你一个健康的头皮。
中年大叔臭来自头皮汗水的乳酸分解
30~40岁的中年男子之所以容易产生大叔臭,是因为他们汗水里的疲劳物质乳酸,被头皮上的葡萄球菌分解成丁二酮,而散发出有如废油一般的油腻臭味,比老人味跟口臭还要难闻,非常容易在空气中扩散。
日本知名「汗博士」五味常明也表示,头皮之所以容易产生臭味,是因为头皮变成细菌繁殖的温床,又或者是头髮毛囊的周围吸附浓缩恶臭的结果。
过度清洗头皮,不仅伤髮质,还会使头臭加剧
五味常明表示头髮本身并没有味道,是外在环境的臭味附着在头髮上,才会导致头臭。因为头皮散发异味而开始猛洗头,不仅会伤害头皮的角质层,使细菌乘虚而入,还会使缺乏油脂的头皮分泌过剩,皮脂氧化,释放出大量的发炎物质,使头皮散发臭味。
五味常明也指出,早上洗头等「过度清洗」是遭致头臭的原因,不要适得其反才是关键。使用氨基酸类的洗髮精温柔清洗头髮,再以低温的吹风机将头髮完全吹乾。切记半湿不乾的头髮是臭味附着在头皮上原因之一,务必以低温完全吹乾髮丝。
「头皮屑」是细菌繁殖的养分,也是头臭加剧的元兇之一
此外五味常明也表示,头皮屑是细菌的养分,而压力过大、睡眠不足、辛辣食物与甜食的摄取过量,都是长头皮屑的原因。而头皮屑过多,头皮异常发痒的人请务必就医接受诊断,因为很有可能是一种叫作真菌的霉菌在你的头皮上攻城掠地!
若想要解决头臭问题,还必须想办法消除汗水里过多的疲劳物质,也就是乳酸。另外由于血液循环不佳、缺乏足够含氧量就容易生成丁二酮,因此除了消除疲劳、减少乳酸,也必须好好清洗按摩发臭部位。
五味常明建议浓盐水洗髮,照顾头皮与头髮

五味常明指出,虽然一般洗头就可以洗掉附着在头髮上面的皮脂及汗水,但是污垢等蛋白质类的髒污却容易残留下来。想要彻底清洗头髮,五味常明建议的是用「浓盐水」来洗头,让蛋白质对于盐里面的钠产生「盐溶作用」而能被清除。
1.在洗脸盆调出浓盐水后,将头整个浸泡在脸盆。
将1~2小匙粗盐加入一般大小的脸盆里,加入热水。
2.头髮上的髒污比头皮要少,因此将头髮在盐水中漂洗一下就会变得很乾净。
3.在清洗头皮时,请勿用指甲抓挠头皮,只需要用指腹,以自己喜欢的力道温柔地按摩头皮即可。若是很难将头皮浸在盐水里,利用窄口瓶盛入盐水后,直接倒在头上也是不错的方法。
4.最后用清水彻底清洗乾净,以3天1次为频率用盐水洗髮是最佳选择。